İsveçli bilim insanları, uzun süre pasif oturmanın demans riskini artırdığını, zihinsel aktivitenin ise koruyucu olduğunu açıkladı. Uzmanlar, beyin sağlığı için önemli tavsiyelerde bulundu.
İsveçli bilim insanları tarafından yapılan bir araştırmaya göre, zihinsel olarak pasif geçirilen hareketsiz zamanlar, özellikle uzun süre televizyon izlemek gibi aktiviteler, demans riskini artırabiliyor. Bu bulgular, uluslararası bir tıp dergisinde yayımlandı.
Araştırma, zihni aktif tutan oturarak yapılan aktivitelerin demans riskini azaltabileceğini ortaya koydu. Kitap okumak, bulmaca çözmek veya masa başı işleri gibi eylemlerin beyin sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğu belirlendi.
Karolinska Enstitüsü’nden bilim insanları, 1997 ile 2016 yılları arasında 35-64 yaş aralığındaki 20 binden fazla yetişkinin verilerini inceledi. Katılımcıların oturma alışkanlıkları, fiziksel aktiviteleri ve yaşam tarzları detaylı olarak değerlendirildi.
İsveç sağlık ve ölüm kayıtları üzerinden yapılan demans teşhisi analizleri sonucunda, zihinsel olarak aktif geçirilen hareketsiz zamanların, pasif oturma alışkanlıklarına kıyasla demans riskinde önemli bir azalma ile ilişkili olduğu saptandı.
Araştırmada görev alan Dr. Mats Hallgren, otururken beynin nasıl kullanıldığının bilişsel işlevler açısından kritik önem taşıdığını belirtti. Hallgren,
