Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Eyüp Genç, bel fıtığı riskini artıran günlük alışkanlıkları sıraladı. Uzman, ağır kaldırma ve yanlış duruş gibi hataların riskleri artırdığını belirtti.
Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Eyüp Genç, bel fıtığı riskini artıran günlük yaşam alışkanlıklarına dikkat çekerek, düzenli egzersiz, ideal kilo, doğru duruş ve sigara kullanmamak gibi faktörlerin bel sağlığı için kritik önem taşıdığını belirtti.
Genç, ağır yükleri belden eğilerek kaldırmak, uzun süre aynı pozisyonda oturmak, hareketsiz yaşam sürmek ve ani hareketler yapmanın bel fıtığı riskini artırdığını vurguladı. Bu risklerin azaltılabileceğini söyleyen Genç, önleyici tedbirlerin önemini vurguladı.
Masa başında çalışanların 30-45 dakikada bir kalkıp yürümesi ve esneme hareketleri yapması gerektiğini belirten Genç, çalışma ortamının ergonomik düzenlenmesinin de faydalı olduğunu ifade etti. Uzun süre araç kullananların da mola vermesi, kısa yürüyüşler yapması ve koltuk desteğini doğru ayarlaması gerektiğini söyledi.
Ağır kaldırması gereken durumlarda ise dizleri bükerek, yükü vücuda yakın tutarak ve ani dönme hareketlerinden kaçınarak kaldırma yöntemini önerdi. Bu tekniklerin bel sağlığını korumada etkili olacağını belirtti.
Her bel ağrısının bel fıtığı anlamına gelmediğini belirten Genç, kas zorlanmaları, kireçlenme ve duruş bozukluklarının da ağrıya neden olabileceğini açıkladı. Belden başlayıp bacağa yayılan ağrı, uyuşma, karıncalanma ve güç kaybı gibi belirtilerin bel fıtığına işaret edebileceğini söyledi.
Bacakta ilerleyici güç kaybı, yürüme güçlüğü, idrar veya dışkı kontrolünde bozulma ve genital bölgede uyuşma gibi belirtiler acil değerlendirme gerektirdiğini vurguladı. Şiddetli bacak ağrılarında da uzman görüşünün önemini belirtti.
Bel fıtığı tanısı konulan her hastanın ameliyat olmak zorunda olmadığını belirten Genç, ilaç tedavisi, fizik tedavi ve egzersizlerle hastaların büyük çoğunluğunun iyileşebildiğini dile getirdi. İlerleyici kas güçsüzlüğü veya tedaviye dirençli şikayetlerde cerrahi seçeneklerin değerlendirilebileceğini ekledi.
Kapalı veya endoskopik bel fıtığı ameliyatının küçük kesiyle yapıldığını ve uygun hastalarda daha hızlı iyileşme sağlayabildiğini anlatan Genç, yöntemin her hasta için uygun olmadığını ve fıtığın özelliklerine göre karar verildiğini sözlerine ekledi.
