Uzm. Dr. Furkan Karabulut, kışın bağışıklık güçlendirme çabasıyla bilinçsizce kullanılan takviyelerin organ hasarına yol açabileceği uyarısı yaptı. Kronik hastalar için hayati tavsiyelerde bulundu.
Uzm. Dr. Furkan Karabulut, kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirme çabasıyla bilinçsizce kullanılan takviyelerin organ hasarına yol açabileceği uyarısında bulundu. Mevsim geçişlerinde görülen halsizlik, kapalı alan enfeksiyonları ve kronik hastalıkların yönetiminde dikkat edilmesi gereken tıbbi kriterleri açıklayan Karabulut, gelişigüzel vitamin kullanımının zararlarını vurguladı.
Kış aylarında değişen yaşam alışkanlıkları ve artan enfeksiyonların kronik hastalıklar üzerindeki etkilerine değinen Uzm. Dr. Furkan Karabulut, özellikle tansiyon ve diyabet hastaları için hayati tavsiyelerde bulundu. Uzun süren yorgunluk durumlarında mutlaka hekim kontrolünün önemini belirtti.
Dr. Karabulut, mevsim geçişlerinde beslenme, hareket, yeme ve uyku düzenindeki değişikliklerin halsizliğe neden olabileceğini belirtti. Diyabet, tiroid hastalıkları, kansızlık ve uyku bozukluklarının da halsizlik sebebi olabileceğini ekledi. Halsizliğin süresi ve şiddeti arttığında, günlük aktiviteleri engellediğinde veya kilo kaybı, ateş, çarpıntı, nefes darlığı gibi belirtiler eşlik ettiğinde acil hekim başvurusu gerektiğini vurguladı.
Soğuk havalarda kapalı ortamlarda daha fazla vakit geçirilmesi nedeniyle artan enfeksiyon riskine karşı ortamların yeterince havalandırılması, el hijyenine dikkat edilmesi ve hasta kişilerle temastan kaçınılması gerektiğini söyledi.
Vitamin ve minerallerin bağışıklık sistemi için gerekli olduğunu ancak eksiklik veya hastalık durumunda takviyenin faydalı olabileceğini belirten Karabulut, gelişigüzel vitamin kullanımının zararlı sonuçlar doğurabileceğine dikkat çekti. Yüksek doz D vitamini kullanımının kanda kalsiyumu yükselterek böbreklere zarar verebileceğini örnek gösteren Karabulut, vitaminlerin hastanın beslenme alışkanlığı, hastalık durumu ve tetkiklerine göre hekim kontrolünde reçete edilmesi gerektiğini ifade etti. Daha fazla vitaminin daha güçlü bağışıklık anlamına gelmediğini ve vitaminlerin yerinde kullanımda faydalı olduğunu vurguladı.
Kış aylarında tansiyon hastalarının damar daralması nedeniyle tansiyonlarının yükselebileceğini belirten Karabulut, düzenli doktor takibini ve gerektiğinde hekime başvurulmasını önerdi. Grip salgını döneminde reçete yazdırılmadan veya ilaç alınmadan önce tansiyon hastası olduklarının belirtilmesinin önemini vurguladı, zira bazı etken maddelerin tansiyonu yükseltebildiğini söyledi.
Şeker hastalarının kış aylarında evde daha fazla vakit geçirmeleri nedeniyle hareket azlığı ve değişen yeme alışkanlıklarının kan şekerini yükseltebileceğini belirtti. Enfeksiyon durumunda da kan şekerinin seyredeceğini ekleyerek, hasta dönemlerinde kan şekerini daha sık ölçmelerini ve yüksek seyretmesi halinde hekimle görüşerek tedavisini ve ilaç dozlarını ayarlatmalarını tavsiye etti.
Yetişkinler için günde 7-9 saat uyku, kış aylarında sebze, meyve, kuru baklagiller ve protein içeren besinlerle düzenli beslenme, yüksek tuz ve işlenmiş gıdalardan uzak durma ve günde 30 dakika tempolu yürüyüşün sağlığın temeli olduğunu söyledi. Mevsim şartları elvermediğinde evde de egzersiz yapılabileceğini belirten Karabulut, bu alışkanlıkların sadece kışa özgü değil, hayatın her alanına yayılması gerektiğini vurguladı.
