Osteoporoz, kemik erimesi, kalça, bel ve el bileği kırıklarının ana nedeni olabiliyor. Uzmanlar, erken teşhis ve önleyici tedbirler için kritik uyarılarda bulundu.
Diyarbakır Gazi Yaşargil Eğitim ve Araştırma Hastanesi ortopedi uzmanı Dr. Erdal Gedikoğlu, kemik erimesi olarak bilinen osteoporozun, kalça, el bileği ve bel kırıklarının en sık nedeni olduğunu belirtti. Osteoporoz, kemik mineral yoğunluğu ve kalitesinin zayıflamasıyla basit travmalarda dahi ciddi kırıklara yol açabilen bir hastalık grubudur.
Dr. Gedikoğlu, hastaların çoğunlukla kırık şikayetiyle hastaneye başvurduğunu ve altta yatan nedenin osteoporoz olduğunun ancak bu şekilde anlaşıldığını ifade etti. Birçok hasta, kemik taramasının rutin sağlık politikaları kapsamında yapıldığından habersiz olduğu için tarama yaptırmıyor. Uzmanlar, özellikle menopoz sonrası kadınlar ve yaşlıların yılda en az bir kez kemik taraması yaptırmasını öneriyor. Kemik kalitesindeki düşüş sadece yaşlanmaya bağlı olmayıp, hormonal nedenlerden dolayı gençlerde de görülebiliyor.
Günümüzdeki teknolojik gelişmelerle artan hareketsiz yaşam tarzının osteoporoz riskini yükselttiğini vurgulayan Dr. Gedikoğlu, hastalara günde en az bir saat yürüme gibi fiziksel aktivitelerle kemik kalitesini artırmaları yönünde uyarılarda bulunuyor. Osteoporoz genellikle sinsi seyrettiği ve doğrudan ağrıya neden olmadığı için, basit bir travma sonucu kırık yaşayan hastalara rutin DEXA (kemik yoğunluğu ölçümü) yapılarak teşhis konuluyor ve tedavi süreci başlatılıyor. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre 75 yaş üstü hastalara da düzenli olarak DEXA taraması uygulanıyor.
Beslenme alışkanlıkları da kemik sağlığı üzerinde önemli bir rol oynuyor. Fast-food ağırlıklı beslenme yerine dengeli bir diyetin, kırıkların daha hızlı iyileşmesine katkı sağladığı belirtiliyor. Protein ağırlıklı beslenmenin yanı sıra, yeşil sebzelerdeki vitamin ve mineraller ile süt ürünlerindeki besin öğelerinin de kemik yapısı için kritik olduğu vurgulanıyor. Sigara ve alkol gibi kötü alışkanlıklardan uzak durulması da kemik sağlığı açısından büyük önem taşıyor. Hastaların kısa sürede iyileşmesi için fizik tedavi uzmanları ve fizyoterapistlerle iş birliği içinde multidisipliner bir yaklaşımla tedavi uygulandığı ifade ediliyor.
